首页 >> 小贴士 >> 安全保健 
旅游中如何进补
  旅行中身体消耗很大,用中医的话来说旅游易伤津耗气,身体极需补充气血津液。其次,旅行中生活规律性差,容易水土不服。此外,旅游中心情舒畅、神经高度兴奋。而中医认为“血者,神气也”,......  
如何减轻跨时区高速飞行造成的疲劳症
  下述运动可以帮助你在机上减轻跨时区高速飞行造成的疲劳症。   这些运动均可以在你的座位上进行,而且不会对你的同机旅伴造成不便。身体要坐直,呼吸要均匀,然后缓慢做下述运动:  头慢慢偏向左侧,保持5分钟......  
旅游四宝--扇子、雨伞、眼镜、太阳帽
  盛夏,天气十分炎热,登山、涉水、穿林越岭,游客常要流汗。备一把扇子,既能驱热,又有风度。   旅游时,带一把折叠伞,不仅可以避免旅游途中降大雨而挨淋,还可以遮阳,也可为留影拍照的美妙道具。  墨镜:为......  
温泉水防病治病
  说到温泉水,许多人都知道是可以防病治病的。但为什么会有这种功效?可能就不太清楚了。我们以位于成都市大邑县的花水湾温泉,来说明为什么温泉会有防病治病的功效。   花水湾温泉是含碘的镭、锶、氟、硅,硫化氢......  
哪些人不宜坐飞机
  飞机是当今较理想的交通工具,随着人们生活水平的提高,出差、旅游、探亲、访友等乘飞机的人越来越多。但医学研究认为,以下人不宜乘飞机。   一、传染性疾病患者。如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病患者......  
旅行中饮食卫生
  旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生,防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生,主要有以下几个方面:  1.注意饮水卫生。一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以开水 和消......  
旅游路上腿脚肿怎么办
  春天是旅游观光的大好时节,不管是乘坐什么交通工具,坐着、站着和行走较崐,时间一长,腿脚便会肿起来。医学上把这种由于旅游引起而查无其他原因的腿脚肿称为“旅游性腿脚肿”。   旅游......  
旅游常备药品
   速效伤风胶囊  复方阿斯匹林  晕海宁  复方甘草片  黄连素片  食母生大黄苏打片   阿托品片  银翘解毒丸  桑菊感冒片  牛黄上清丸  十滴水 霍香正气水  仁丹  清凉油  伤湿......  
老人旅行莫忘保健
  长途旅行,生活不规律,身体易疲劳,旅途衣食住行又诸多不便, 这些都会给老年人身体带来不利,因此,老年人旅行应特别注意保健。  临行前要体检  老年人旅行前都应体检,征得医生同意,方可前往。然后再根据 ......  
旅游衣物的选择
  旅游,突出一个“游”字,这就是说“轻装”,在保暖、对身体健康有利的前提下,衣着越少、越轻越好。旅游服的选 择,应具有通风好、吸热少、吸水性强、耐脏、易洗......  
外出旅游小贴士
  旅游时带着大围巾,天气突然变冷时,可打结成无扣女上衣穿用。  带小孩游览遇雨,用塑料袋剪成斗蓬很方便。在条件不具备洗淋浴时,可用大塑料袋装上水,吊起即成简易淋浴设备。洗后的衬衣想马上穿,可把湿衣服放入......  
外出旅游慎防上火
  很多人在旅游途中,容易出现心跳加快,颜面潮红,全身燥热,心绪不宁,食欲下降,小便发黄,大便秘结等症状;还有些人的嘴唇,口角甚至脸起疮疹。这些症状通俗说来,就是“上火”。&ldq......  
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